西蘭花 蘆筍 菜花 等 全部分類

蟹柳竹輪西蘭花

冷盤

蟹柳,竹輪,西蘭花,鹽、雞粉、橄欖油、現磨胡椒粒

綜合評分 9.1

嬰兒輔食 | 西蘭花米飲

嬰幼兒

大米,西蘭花,清水

綜合評分 9.1

寶寶輔食︰深藏不露的小清新—西蘭花雞絲餅，外表清新，內容豐富又營養！12M+

快手菜

雞肉,西蘭花,洋蔥,面粉,雞蛋,奶/涼白開,植物油,鹽,》可以用雞腿肉和雞胸肉，不過小朋友好像都比較喜歡雞腿肉。,》小芽全部用面粉，也可以加部分玉米澱粉（對應減少面粉的量），最後口感會更軟哈。

綜合評分 8.7

三菇燴西蘭花

素菜

滑子菇,秀珍菇,草菇,西蘭花,胡蘿蔔,銀杏

綜合評分 8.2

納豆拌羊棲菜和西蘭花

日式

幹羊棲菜,西蘭花,鹽,芝麻油,納豆,檸檬汁,豆板醤,黃芥末醬,醬油

綜合評分 10.0

寶寶輔食：西蘭花土豆餅—寶寶不愛吃蔬菜，試試繽紛蔬菜餅12M+

餅

西蘭花,土豆,胡蘿蔔,澱粉,雞蛋,植物油,鹽

綜合評分 8.2

（低於500卡快手菜）西蘭花炒雞胸肉

快手菜

無皮雞胸肉,西蘭花,鹽,蒜,姜

綜合評分 9.1

納豆拌羊棲菜和西蘭花

日式

幹羊棲菜,西蘭花,鹽,芝麻油,納豆,檸檬汁,豆板醤,黃芥末醬,醬油

綜合評分 9.7

西蘭花燕麥烤箱版（森林綠意）

烤箱

西蘭花,麥片,適量玉米片

綜合評分 7.7

（低於500卡快手菜）西蘭花炒雞胸肉

快手菜

無皮雞胸肉,西蘭花,鹽,蒜,姜

綜合評分 9.2